Салат "Самоцветы"

... неожиданно быстрый и вкусный салатик...

Ингредиенты для «Салат "Самоцветы"»:

  • Перец болгарский (красный, крупно нарезанный) — 1 шт
  • Лук зеленый (немного)
  • Зелень (немного)
  • Листья салата / Салат (листовой, крупно нарезанный) — 1 пуч.
  • Капуста краснокочанная (небольшой кусочек) — 200 г
  • Помидор (дольками) — 2 шт
  • Чипсы (картофельная соломка, немного)
  • Масло растительное (для заправки)
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
153 ккал

белки
7.3 г

жиры
1.3 г

углеводы
33.9 г

Порции

     

ккал
38.3 ккал


белки
1.8 г

жиры
0.3 г

углеводы
8.5 г

100 г блюда

     

ккал
19.4 ккал

белки
0.9 г

жиры
0.2 г

углеводы
4.3 г


 

Рецепт «Салат "Самоцветы"»:

Все ингредиенты измельчить (нам нравится, чтобы были большие кусочки, но можно и мелко нарезать),
кроме картофельных чипсов (чипсы такие попались случайно, но всем очень понравились - из натуральной картошки, нарезанной соломкой, при желании, наверно, можно заменить картофелем-фри),
посолить и заправить небольшим количеством растительного масла.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND