Салат "Весеннее солнце" с чечевицей

Весна - время обновления и перехода на правильное питание. Чечевица сделает салат сытным, но не калорийным, добавив пикантную нотку. Яркие краски улучшат настроение в ожидании солнца и тепла.

Ингредиенты для «Салат "Весеннее солнце" с чечевицей»:

  • Чечевица — 100 г
  • Помидоры черри — 3 шт
  • Петрушка — по вкусу
  • Лечо (Замороженные овощи) — 100 г

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
404.4 ккал

белки
27 г

жиры
4.5 г

углеводы
63.7 г

100 г блюда

     

ккал
155.5 ккал


белки
10.4 г

жиры
1.7 г

углеводы
24.5 г

 

Рецепт «Салат "Весеннее солнце" с чечевицей»:

Чечевицу отварить 20 минут.

Овощи разморозить, добавить к чечевице.

Перемешать салат, украсить помидорами черри и петрушкой.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND