Салат з фасіллю, грибами об овочами

Дуже смачний салатик! І дуже ситний!

Інгредієнти для «Салат з фасіллю, грибами об овочами»:

  • Гриби (у мене опята підсмажені) - 200 г
  • Квасоля (відварена, можна консервовану) - 200 г
  • Цибуля ріпчаста (маринована) - 1 шт
  • Помідор (свіжий) - 1 шт
  • Дайкон - 1 шт
  • Листя салату/Салат
  • Зелень (за смаком)
  • Масло оливкове (для запрвання)

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 5

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
858.8 ккал

белки
58.8 р

жири5
г

вуглеводи146
г

Порції

     

ккал
171.8 ккал


белки
11.8 р

жири1
г

вуглеводи29.2
г

100 г страви

     

ккал
78.1 ккал

белкі5.3
р

жири0.5
р

вуглеводи13.3
г


 

Рецепт «Салат з фасіллю, грибами об овочами»:

Необхідні для салату продукти.

Грибочки промити, нарізати, не дуже крупно, відварити, потім обсмажити. Я люблю в кінці смаження додати сметану, так виходить ніжніше і смачніше.
Цибулю дрібно нарізати, обдати окропом і замаринувати в оцтовому розчині (100 мл води - 1 ст. ложка оцту), витримати 15 хвилин.
Квасоля відварити (у мене пішло хвилин 20, залежно від виду квасолі) .
Дайкон порізати кубиками (можна і без нього обійтися, але він надає пікантний смак і підвищує вітамінність салатику), так само вчинити з помідором.
Коли гриби і квасоля охолонуть, змішати всі інгредієнти.
Салатик посолити, поперчити, додати улюбленої зелені, заправити оливковою олією.
Можна подавати на листях салату.
Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND