Селера дієта

Рівно через місяць у вас змінюється колір обличчя, настрій, працездатність, ви худієте і починаєте до непристойності добре виглядати.

Ця дієта - одна з найефективніших. Рівно через місяць у вас змінюється колір обличчя, настрій, працездатність, і всі речі, що лежали роки 3 і майже вже були приготовлені до повної департації з гардеробу, легко сідають, і ви починаєте фантастично, просто до непристойності добре виглядати.

Однак не забувайте, доведеться позбутися деяких шкідливих харчових звичок, щоб ефективно худіти!.. Дивіться відео!

Перші три дні - голод

Можливий тільки чорний чай. Вода - без обмежень. Без газу, хорошої якості, чиста.

. Хтось вживає шматочок-інший цукру, щоб не кружляла голова. Слідкуйте за відчуттями і станом організму. Витримати - правильно, але якщо стає погано, підтримайте себе хоча б мінімально, тому що починається все, безумовно, зі стресу для організму, і він реагує. Це нормально.

За ці три дні організм втрачає зайву воду, система починає перебудовуватися на саморегуляцію, вирівнюється показник цукру в крові, поліпшується лімфотік. Ви помітите, що краще став нюх, зір, стан вирівнюється до повної психологічної рівноваги.

Четвертий і всі наступні дні (мінімум 7)

Щодня вживати селереєвий суп, скільки захочеться.

РЕЦЕПТ СЕЛЕРЕЄВОГО СУПУ

Треба:

6 червоних помідорів 6 цибулин Качан капусти 6 зелених перців Селерей - зелень, великий пучок 5 літрів води

Як приготувати:

1. Приготувати овочі для варіння - вимити, порізати на шматочки, нашинкувати капусту.
2. Цибулю очистити від шкірки.
3. Зелень вимити.
4. У холодну воду покласти всі інгредієнти (цибуля і селера - цілком).
5. Варити до закипання.
6. Після закипання на сильному вогні 10 хвилин.
7. Потім вогонь зменшити до слабкого і варити ще 10 хвилин.
8. Через деякий час вийняти з супу цибулю і селеру.
9. Дати деякий час постояти.
10. Вживати можна в гарячому і холодному вигляді. Сіль до смаку. Як виняток під час варіння можна додати до шкіри, після варіння вийняти. Це додасть смаку пікантності.

П'ятий день

Суп і овочі - окремо, не змішуючи. (Як правило, це помідори, огірки, морква. Можна урізноманітнити іншими). У сирому вигляді. Не змішуючи один з одним. Необмежено.

Шостий день

Суп і фрукти. (Як правило, яблука зелені, ягоди, цитрусові, ананаси. Можна урізноманітнити іншими). У сирому вигляді. Не змішуючи один з одним. Необмежено.

Сьомий день

Суп, овочі та фрукти - в тому ж режимі.

Восьмий день

Суп і курка відварена, грудка - не змішуючи, необмежено.

Дев'ятий день

Суп і відварена яловичина - не змішуючи, необмежено.

Десятий день

Суп і чорний довгнозерний рис - не змішуючи, необмежено.

Результат не змусить себе чекати. Організм звільнився від шлаків, працює, як годинник, покращився стан волосся, нігтів, енергії стільки, що можна підключити маленьку електростанцію, багато позитиву. Залежно від того, в якому стані організм, він втрачає зайву вагу від 4 до 8-10 кг.

Потім протягом місяця раз на 2 тижні є селереєвий суп, решта їжа - роздільна, чергувати білки, жири та вуглеводи. Через місяць можна повторити перший етап. Потім дотримуватися, якщо вас влаштовує хороший стан і підтягнута фігура. Як правило, самостійно ефект тримається близько півроку. Потім організм реагує на ту схему, яку ви йому пропонуєте, і стан може змінюватися.