Сeмга с огуречно-укропным соусом

Любая рыбка получается очень вкусной с таким соусом, а сeмга особенно! Попробуйте обязательно!!! Уверяю, что не пожалеете!!!

Ингредиенты для «Сeмга с огуречно-укропным соусом»:

  • Семга (филе) — 500 г
  • Огурец (маринованный) — 2 шт
  • Укроп — 1 пуч.
  • Сыр твердый — 150 г
  • Майонез (или сметана) — 5 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (молотый, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1845.7 ккал


белки
138.4 г

жиры
136.2 г

углеводы
16.2 г

100 г блюда

     

ккал
181 ккал

белки
13.6 г

жиры
13.4 г


углеводы
1.6 г

 

Рецепт «Сeмга с огуречно-укропным соусом»:

Рыбу нарезать на порционные куски.

Укроп мелко порубить.

Огурцы натереть на мелкой тёрке.

Сыр натереть.

Соединить сыр, укроп, огурцы, добавить майонез, посолить, поперчить.


Все ингредиенты перемешать.

Рыбу выложить на смазанный растительным маслом противень. На каждый кусочек положить соус. Запечь в духовке до готовности.

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND