Шотландська похлебка
Scotch Broth. Не обов'язково ж танцювати Осіннє танго. Я запрошую вас до Шотландії. Станцюємо Кейлі, танець, який виконується на простих народних вечірках. Приготуємо у великому горщику шотландську похлебку.
Інгредієнти для «Шотландська похлебка»:
- Бараніна (м'якоть) - 300 г
- Бульйон (У мене домашній, заморожений яловичий) - 1,5 л
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Морква - 2 шт
- Перець солодкий червоний - 1 шт
- Гарбуз - 200 г
- Крупа перлова (неповна склянка) - 1 стак.
- Горошок зелений (заморожений) - 1 стак.
- Петрушка (зелень рубана) - 1 пуч.
- Олія рослинна (для обсмаження) - 2 ст. л.
- Приправа (готова, для баранини) - 1 ст. л.
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (горошком, за смаком)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі172.6 |
жири125.8 |
вуглеводи255.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири5 |
вуглеводи10.2 |
Рецепт «Шотландська похлебка»:
Ретельно промиємо перлову крупу. Заллємо гарячою водою і залишимо на 4-5 годин. Можна на ніч.
Злити воду, ще раз промити і залити холодною водою і поставити варити до готовності. Близько 40 хвилин.
М'ясо порізати на невеликі шматочки, засипати готовою приправою для баранини, перемішати, накрити плівкою і залишити на 45 хв. - год.
Овочі (гарбуз (в оригіналі - ріпу, але де ж її знайдеш, ту ріпу), моркву, цибулю і солодкий перець) нарізати некрупно.
Обсмажити м'ясо в 1 ст. л. рослинної олії до золотистої скоринки. На тій же сковороді в залишилася 1 ст. л. масла обсмажити цибулю.
Скласти м'ясо в горщик. (у мене він не останнього калібру - обсягом 2,5 літра)
Поверх викласти наші овочі.
Залити все киплячим бульйоном і поставити в духовку. Готувати при температурі 190-200 градусів - 30-35 хвилин.
35 хвилин минуло - виймаємо горщик. Солимо, перчимо до смаку
Додаємо відварену перлову крупу і заморожений горошок і знову духовку на 10 хвилин
Через десять хвилин похлебка готова. Посипаємо рубаною зеленню петрушки.
Розливаємо по тарілках і...
Що можна приготувати в горщикові? Похлебку звичайно!