Спагетти с зеленым соусом и кешью

Это очень вкусное и сытное блюдо прекрасно подойдет для постного стола. Всем любителям макарон - рекомендую! И, конечно, участвую в конкурсе "Постимся с Moulinex"!

Ингредиенты для «Спагетти с зеленым соусом и кешью»:

  • Мята (свежая, 2-3 листочка)
  • Сок лимонный — 1/2
  • Масло оливковое — 70 мл
  • Орехи кешью / Кешью — 100 г
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Укроп — 1 пуч.
  • Шпинат (свежий или с/м) — 300 г
  • Спагетти — 500 г
  • Сельдерей черешковый (2-3 веточки)
  • Каперсы — 50 г
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3086.4 ккал

белки
81.1 г

жиры
130.4 г

углеводы
395.6 г

Порции

     

ккал
771.6 ккал


белки
20.3 г

жиры
32.6 г

углеводы
98.9 г

100 г блюда

     

ккал
273.1 ккал

белки
7.2 г

жиры
11.5 г

углеводы
35 г


 

Рецепт «Спагетти с зеленым соусом и кешью»:

В подсоленной воде отвариваем до готовности спагетти (8-10 мин., как написано на упаковке).
Пока макароны варятся, разогреваем на сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжариваем шпинат. Можно добавить немного воды, чтобы шпинат не жарился, а «парился» 2-3 минуты.

Нарезаем небольшими кусочками сельдерей и добавляем его к шпинату. Готовим еще 2-3 минуты. Солим.
Перекладываем шпинат в глубокую мисочку, добавляем к нему мелко рубленный укроп, зеленый лук, листочки мяты и 2/3 орехов кешью.

Выжимаем на зелень сок из половины лимона

Взбиваем смесь блендером до состояния пюре.
Постепенно вливаем оливковое масло. Солим по вкусу.


На тарелку выкладываем спагетти, на спагетти – зеленый соус.
Оставшиеся орехи рубим крупными кусочками и посыпаем готовое блюдо. Украшаем каперсами и укропом.
Приятного вам аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND