Свинина с фасолью и тыквой в горшочке

Блюдо на конкурс ""Осеннее танго"". В составе кроме мяса, фасоли и тыквы есть еще картошка (как без нее!), лук и зелень. В целом получается нежно и совсем ""нетыквенно"", что может быть актуально для тех, кто тыквыу не очень любит, но признает ее полезность

Ингредиенты для «Свинина с фасолью и тыквой в горшочке»:

  • Свинина (не очень жирная, но и те постная. Я брала окорок) — 500 г
  • Фасоль (красная) — 1 стак.
  • Лук репчатый (крупный) — 2 шт
  • Картофель (небольшой) — 18 шт
  • Тыква — 200 г
  • Сыр твердый — 150 г
  • Майонез — 5 ст. л.

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
4774.6 ккал

белки
205.1 г

жиры
174.8 г

углеводы
603 г

Порции

     

ккал
795.8 ккал


белки
34.2 г

жиры
29.1 г

углеводы
100.5 г

100 г блюда

     

ккал
132.6 ккал

белки
5.7 г

жиры
4.9 г

углеводы
16.8 г


 

Рецепт «Свинина с фасолью и тыквой в горшочке»:

Нарезать свинину на небольшие кусочки, добавить пару столовых ложек майонеза, посолить и перемешать.
Выложить в горшочки

Фасоль выложить на мясо.
Фасоль надо предварительно замачивать не менее, чем на 2 часа

Лук нарезать полукольцами и слегка обжарить.
Уложить на фасоль

Картофель почистить, нарезать небольшими кубиками. Добавить 2-3 ст. ложки майонза, посолить, перемешать и положить на фасоль.
Без майонеза тоже можно, но может получиться суховато


Тыкву почистить, нарезать на небольшие кусочки. Чуть-чуть обжарить (даже, скорее, потомить) и уложить на картошку

Сверху тыквы положить нарезанный кубиками сыр

Горшочки накрыть крышками, поставить в разогретую духовку и запекать около часа при 180-200 градусах.
Готовность блюда определяем по фасоли

Перед подачей на стол добавляем зелень

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND