Вкусные овощи

Можно использовать как горячее, на гарнир, и холодным на бутерброды. За фото к рецепту спасибо Людмиле Сурик.

Ингредиенты для «Вкусные овощи»:

  • Перец болгарский
  • Лук репчатый
  • Кабачок
  • Помидор
  • Масло подсолнечное
  • Сметана
  • Специи

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
368.3 ккал


белки
6.2 г

жиры
21.5 г

углеводы
31 г

100 г блюда

     

ккал
56.7 ккал

белки
1 г

жиры
3.3 г


углеводы
4.8 г

 

Рецепт «Вкусные овощи»:

В казане или кастрюле с толстым дном спассеруете нарезанный лук и сладкий перец.

Кабачок, нарезанный соломкой, кидаете туда же, перемешиваете, закрываете крышкой и ставите на медленный огонь тушиться.

Помидоры очищаете от шкурки, режете на мелкие кусочки и бросаете в готовящиеся овощи, добавляете специи по вкусу и сметану.

Тушите до готовности на медленном огне, перемешивая.

Можно использовать как горячее, на гарнир, и холодным на бутерброды.

Вкусно!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND