Яблочно-грушевое компоте с апельсинами

Ароматный, полезный, очень легкий витаминный десертик как нельзя лучше подойдет для завершения тихой семейной трапезы во время поста. Желтый, сочный цвет и насыщенный вкус этого компоте подарят нам немного тепла в дождливые, пасмурные дни нашей весны, помогут (немного разнообразив меню) терпеливо соблюдать пост в ожидании главного праздника - ПАСХИ.

Ингредиенты для «Яблочно-грушевое компоте с апельсинами»:

  • Яблоко — 3 шт
  • Груша — 2 шт
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Сок апельсиновый (от одного апельсина)
  • Цедра апельсина (с половины апельсина)
  • Корица (палочки) — 1 шт
  • Сахар коричневый (Мистраль, мелкий) — 2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
593.8 ккал

белки
3.3 г

жиры
2.8 г

углеводы
140.1 г

Порции

     

ккал
197.9 ккал


белки
1.1 г

жиры
0.9 г

углеводы
46.7 г

100 г блюда

     

ккал
69.9 ккал

белки
0.4 г

жиры
0.3 г

углеводы
16.5 г


 

Рецепт «Яблочно-грушевое компоте с апельсинами»:

Ингредиенты, которые нужны для приготовления этого десерта.

С половины апельсина срезать цедру, произвольно поделить ее на куски.

Отжать из апельсина сок в кастрюльку, добавить туда цедру, палочку корицы и сахар, довести до кипения и варить на маленьком огне 2 минуты.

Яблоки и груши очистить, нарезать кубиками. Сбрызнуть лимонным соком. Я сбрызгивала с помощью кулинарной кисти.


Вынуть из кипящего апельсинового сока корицу и цедру, выложить в сок нарезанные фрукты, довести до кипения и, изредка мешая, варить на медленном огне без крышки примерно 20 минут до почти полного выпаривания жидкости.

ЖЕЛАЮ ВАМ ВКУСНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПОСТНОЙ ТРАПЕЗЫ!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND