Як виглядати ідеально щодня

Багато дівчат задумуються, як виглядати доглянутою щодня. Розгляньмо разом основні правила.

Головні поради догляду за собою

Щоб виглядати красивою і доглянутою щодня, жінці варто знати кілька правил, які допоможуть у будь-якій ситуації. Давайте розглянемо аспекти, в яких кожна дівчина повинна прагнути до ідеалу.

• Шкіра обличчя. Догляд за собою потрібно почати зі стану шкіри, тоді в 40 років вона скаже вам спасибі. Шкіра молодої дівчини ще здатна винести багато вечірки, алкоголь, неправильне харчування, недосип, але чим старше стає жінка, тим більше особливості розпорядку дня проявляються на шкірі.

Пам'ятайте, що повноцінний сон, рясне зволоження як зсередини, так і зовні, правильне харчування - ось три кити, на яких стоїть якість вашої шкіри.

Повноцінний сон додасть бадьорості вашій шкірі

Як виглядати доглянутою щодня? Перше, що необхідно зробити, - позбутися усієї простроченої косметики. Багато хто вважає, що користуватися тональним кремом або помадою, у яких термін придатності закінчився 2 роки тому - норма, але це рівносильно тому, що харчуватися зіпсованими продуктами.

Не забувайте про щовечірній догляд - шкіру потрібно очищати від «минулого дня», косметики, в ліжко необхідно відправлятися повністю без макіяжу. Крему необхідні не тільки дамам у віці, а й молодим дівчатам. Багато хто використовує їх як базу під макіяж, а хтось - для достатнього зволоження.

Не забувайте перевіряти термін придатності вашої косметики - це дуже важливо

• Манікюр. Охайність і акуратність манікюру помітні, коли ви жестикулюєте, вказуєте на предмети або передаєте речі. У будь-якій ситуації нігті повинні бути доглянутими, тому не варто забувати про правила догляду за собою. Багато дівчат сьогодні вибирають накладні варіанти, гель або акрил, оскільки це практично і не вимагає багато часу. Корекція займає кілька годин, а робити її потрібно раз на 3-4 тижні. При цьому кількість кольорів і варіантів візерунків вражає.

Якщо у вас щільний графік, то варто зупинитися саме на цьому варіанті, оскільки його вибирають сотні дівчат кожен день. Якщо ви волієте натуральну красу, то достатньо буде раз на тиждень прибирати кутикулу, робити зручну довжину пластини і покривати ніготь безбарвним топом. Це зручний спосіб тримати свої руки в чистоті й акуратності. Незалежно від способу, який ви вибираєте, завжди в сумочці варто мати масло для кутикули. Шкіра поступово сохне, лушкає, виглядає неакуратно, тому кокосове або мигдальне масло допоможе в будь-якій ситуації.

Мигдальна олія дозволить вам пом'якшити кутикулу нігтів

• Гардероб. Те, що ви носите кожен день, відмінно характеризує ваше ставлення до життя. Одяг повинен бути охайним і чистим, правильно сидіти на вас. Варто задуматися про загальний стиль речей, про те, як вони комбінуються і поєднуються між собою. Щоб змінити свій гардероб, в першу чергу потрібно відмовитися від необдуманих витрат і перебрати всі речі. Віддайте подругам все, що ви не носите більше 2х сезонів або те, що на вас невдало сидить. Потім продумайте, як можна поєднати решту одягу? Чого не вистачає для повноти образу?

Варто пам'ятати, що базові речі - незамінна частина будь-якого стилю. Білі футболки, чорні скинні джинси, маленька чорна плаття, светри базового кольору і спідниця-олівець впишуться в будь-який гардероб, тому якщо ви не знаєте, чого вам не вистачає, пройдіться по базових речах. Паралельно гортайте модні журнали, соціальні мережі людей, чий стиль вам подобається, але при цьому не намагайтеся копіювати. Спочатку ви можете повторювати вподобані луки, але потім варто додавати індивідуальності, будувати свій стиль.

• Парфум - те, що залишається в пам'яті навіть тоді, коли ви пішли. Природно, не повинно бути ніяких неприємних ароматів, пам'ятайте, що головний запах для кожної людини - запах чистоти. Поверх нього вже можна підбирати улюблені нотки, набувати парфумів. Багато хто любить вибирати аромати одні і на все життя, оскільки тоді ваш образ і в 30 років, і в 50 буде асоціюватися з певними духами. Але для того, щоб вибрати той самий парфум, спочатку потрібно спробувати кілька різних. Для цього сміливо вирушайте в косметичний магазин або бутік, питайте у консультантів різні аромати.

Існує кілька видів парфумів: денні, вечірні, повсякденні. Вони в свою чергу діляться на шкірні, деревні, квіткові, цитрусові та інші, нотки розкриваються поступово: є початкова, сердечна і базова.

Різноманітність дуже велика, тому варто консультуватися з професіоналами. Вибирайте стійкі варіанти, але не надто насичені, оскільки надто яскраві духи можуть мати абсолютно протилежний ефект.

• Доглянуте волосся. Ще один важливий аспект у догляді за собою - здоров'я і краса вашого волосся. Вони завжди повинні бути чистими, вимитими і без жирного блиску. Якщо помити голову не вдалося, то нанесіть на коріння сухий шампунь і зберіть шевелюру в кінський хвіст.

Фени, прасування, плойки, непрофесійне фарбування і освітлення шкодять структурі волосся, у багатьох вони виявляються посіченими. Пам'ятайте, що посічені кінчики не можна «спаяти» заново, як обіцяють багато продуктів, їх потрібно тільки стригти.

Щоб виглядати доглянутою, потрібно раз на кілька тижнів робити зміцнюючі і відновлюючі маски, користуватися бальзамом після миття голови. Всі засоби для шевелюри можна приготувати в домашніх умовах, оскільки натуральність продуктів - головний фактор.

Кефірна маска для волосся

• Харчування відмінно відбивається на загальному стані організму. Від нього найчастіше залежить стан шкіри, загальний настрій, легкість і рухливість.

Якщо ви помічаєте, що в раціоні фаст-фуду більше, ніж овочів і корисної їжі, варто серйозно задуматися над змінами. Для початку заведіть собі пластикову або алюмінієву літрову пляшечку, і поставте собі за мету - випивати дві таких за день.

Оптимальну кількість води потрібно розраховувати, враховуючи масу тіла і рід занять, але для середньостатистичної людини 2 л на день - відносна норма. Через тиждень ви помітите, як покращиться стан шкіри, а через місяць - приємну різницю на вагах.

Поступово відмовтеся від фаст-фуду, замініть смажену їжу вареною або зробленою на пару. Не забувайте про перекуси: можна брати з собою на навчання або роботу овочі, фрукти, трохи горіхів або здорові батончики. Такі зміни матимуть сприятливий ефект на вашу вагу, стан шкіри.

Ми розглянули головні моменти, як виглядати доглянутою кожен день. Пам'ятайте, що доглядати за собою потрібно не тільки в косметичному плані, але і в повсякденній рутині. Любов до себе, турбота про свій організм, вибір правильного, а не нав'язуваного - правила, якими варто керуватися в будь-якій ситуації.

Володіти привабливими природними даними - не означає виглядати доглянутою дамою. Це повинно бути способом життя, зовом душі і щоденною працею над собою. Природну красу можна погубити, якщо не приділяти часу, сил і грошей власній персоні. Жінок має хвилювати не те як перетворитися на красуню, а як виглядати доглянутою щодня і користуватися успіхом у чоловічої половини людства.

Що заважає виглядати доглянутою щодня?

Відповіді на поставлене питання у більшості представниць прекрасної статі будуть однаковими - відсутність часу, грошей.

Головний заважальний фактор - лінь. Треба позбуватися формулювань: «Не хочеться сьогодні мити голову, хоча волосся просякнуте брудом», «Неохота знімати сколотий лак на нігтях», «Втомилася сьогодні, нанесу відбілюючу маску на обличчя завтра».

Позбувшись льону, жінка знайде час і гроші на щоденний догляд за собою.

12 золотих правил доглянутої дами

Користуючись правилами по догляду за власною персоною, жінка зможе стати привабливою в бажаному віці і статурі. Необхідно запам'ятати наступне:

1. Не можна все робити похапцем, за кілька хвилин перед виходом на вулицю. Треба кожен день відводити собі час, тоді результат не змусить довго чекати.

• У будь-якому віці не пізно подумати про власну зовнішність.
• Не потрібно витрачати великих грошей, щоб виглядати охайно. Головний фактор - регулярність.
• День у день треба підтримувати культ чистоти в усьому: тілі, обличчі, одязі, взутті.
• За будь-яких обставин, ситуацій треба пам'ятати про власну гідність.
• Жінці потрібно любити себе. Це прекрасна мотивація вживати заходів для догляду за собою.
• Від доглянутої дами має віяти легким ароматом парфуму.
• Обов'язкові манікюр, педикюр, чистка зубів, доглядання за: волоссям на голові, обличчям, тілом, руками. Потрібно позбуватися небажаної рослинності на тілі та обличчі.
• Правильне харчування, фізична культура повинні бути невід'ємними складовими в житті жінки, яка бажає виглядати привабливо.

1. Дівчина зобов'язана стежити за власною промовою, прибирати з лексикону слова-паразити. Треба більше читати класичної літератури, збагачуватися духовно. Це допоможе стати приємною співрозмовницею, залишити незгладиме враження доглянутої, освіченої дами.
2. Важлива красива походка, пряма постава для представниць прекрасної статі. Чоловіки звертають увагу на таких дам.
3. Час для сну - один з головних факторів. Він допомагає жінці щодня реалізувати свої сили, дивитися на світ з позитивом. Нічний відпочинок повинен тривати не менше 8 годин. За цей час відпочиває тіло, нервова система людини. Спокійний, міцний сон позбавляє від кіл, мішків під очима, запобігає передчасному старінню шкіри. Лягати спати треба в однаковий час.

Жінці потрібно відмовитися від шкідливих звичок - куріння, алкоголю, але перетворити на звичку щоденний догляд за зовнішністю.

Як доглядати щодня за собою

Існують процедури, які не потрібно проводити день у день. Це стосується миття волосся, нанесення масок, макіяжу, походів у салон краси, спа-центри, фітнес-клуби.

У домашній обстановці щодня необхідно виконувати ряд інших процедур. Вони не забирають багато часу, не виснажують. Важливо почати день в піднесеному настрої і бажанні себе змінити в кращу сторону.

Щоденні процедури та харчування

Ранок починають з легкої зарядки протяжністю 15-20 хвилин. Після цього приймають контрастний душ, чистять зуби. Процедури необхідно повторювати ввечері. Натощак випивають 1-2 склянки кип'яченої, охолодженої води. Після закінчення 20-30 хвилин снідають.

Ранкова їжа повинна бути ситною, поживною. Це допоможе зарядитися енергією на цілий день.

Протягом дня п'ють багато води - до 2-2,5 літрів, але відмовляються від її прийому під час їжі. Воду рекомендується пити через 20 хвилин після прийому їжі. Вечірній раціон легкий, складається з меню з овочами, рагу, фруктами. Їжу приймають після 18:00 вечора, але за 4 години до сну.

Чистота і краса волосся на голові

Волосся на голові завжди має виділятися чистотою, незалежно від способу життя, обставин. Миють волосся не за розкладом, а в міру їх забруднення. Для очищення волосся від бруду, пилу використовують шампунь. На тиждень 1 раз роблять маски для харчування, зміцнення волосся, відновлення їх структури.

Такі кошти рекомендується готувати в домашніх умовах на основі натуральних продуктів. В інтернеті багато простих, корисних рецептів, що не потребують великих витрат на придбання продуктів. Можна купувати готові маски, масла, сироватки залежно від типу, стану волосся.

Щоранку рекомендується робити укладання. Якщо складно з цим впоратися, тоді краще вибрати стрижку, що не вимагає довгих маніпуляцій. Але порядок на голові повинен бути кожен день.

Увага на стан рук

Доглянутість рук видно по гладкій шкірі, однаково підпиляним нігтям будь-якої довжини. Необов'язково щодня наносити лак на нігті. Якщо ж він використовується, вибирають світлі відтінки, але не застосовують лаки з малюнками або камінчиками. Такий вибір доречний школяркам. Важливіше стежити за правильною, однаковою формою нігтів. Не допускаються заусенці, сколотий лак.

Перед сном легкими рухами наносять крем на руки. У 3 тижні раз вибирають час на відвідування майстра з манікюру. Це найкращий варіант догляду за пальцями рук.

Обличчя - дзеркало душі

Існує 3 обов'язкових складових для догляду за особою. Щодня вранці, ввечері проводять очищення, тонізацію і зволоження.

При відсутності макіяжу шкіра повинна сяяти, бути чистою, оксамитовою. Необхідно видаляти волосяний покрив на обличчі. Можна не фарбувати очі, губи, але прибирати почервоніння, прищі, вугрі на обличчі потрібно обов'язково.

Під рукою повинні бути коригувальні, косметичні засоби, щоб видаляти блиск зі шкіри обличчя. З ранку правильніше наносити легкий макіяж, фарбувати брови, ресниці. Робити це треба незалежно від того, доведеться виходити з дому чи ні.

Стан нігтів на ногах

Педикюр роблять самостійно в домашній обстановці або відвідують майстри в салоні. Процедуру проводять не по сезону шкарпетки відкритого взуття, а на постійній основі.

Не можна допускати кривих, брудних нігтів, що огрубіли, потріскалися п'яток. Вони не дають можливості виглядати доглянуто.

Процедури для тіла

Жирові складки на тілі, целюліт не є ознакою доглянутості, треба стежити за вагою. Бажано відвідувати фітнес-центри, спортивні секції, ходити на плавання в басейн.

Скинути зайві кілограми можна в домашніх умовах. Треба більше рухатися, виконувати фізичні вправи відповідно до віку.

З метою очищення шкіри тіла прибирають зайвий волосяний покрив на ній. Застосовують різні засоби для душу, скраб. Шкіру тіла зволожують за допомогою лосьйону або крему.

Правильний вибір нарядів, взуття та прикрас

У кожної жінки, дівчини індивідуальний стиль одягу, взуття. Гардероб повинен складатися зі зручних, практичних речей для повсякденної шкарпетки, вихідних, ділових нарядів. Одяг, аксесуари можуть бути придбані рік тому, але повинні виділятися чистотою і бездоганним видом.

Виглядати доглянутою допомагає правильно підібраний до фігури одяг, взуття, біжутерія. Прикрас не повинно бути в надлишку, це ознака несмаку. Достатньо одного браслета, кільця і серег. Тут не важливі модні тенденції.

Треба носити наряди, що підкреслюють гідності фігури і скрадають її недоліки. Все це допомагає домогтися створення привабливого образу.

Свій аромат духів

Доглянутість, жіночність дівчині надає недешевий парфум. Допускаються легені, ненав'язливі аромати духів. Вони повинні бути якісними, вибиратися відповідно до віку, чином і настрою жінки.

Для щоденного догляду за собою одній дівчині потрібно в середньому 30 хвилин, а іншій - більше години, щоб виглядати доглянутою на 100% з ранку. За цей час вона робить манікюр, приводить до ладу волосся, наносить макіяж, готує вбрання і аксесуари. Питання часу - це «технічна» проблема.

Одні дами витрачають величезні суми на косметичні засоби, інші - не можуть дозволити собі такого задоволення, але намагаються виглядати ефектно без великих витрат. Жінок хвилюють інші моменти: як виглядати привабливо в 30, 40 або 50 років? Чи існують відмінності щодо щоденного догляду за зовнішністю у певному віці?

Тонкощі відходу в різному віці

Як виглядати доглянутій щодня жінці залежно від віку? У кожній віковій категорії є свої особливості по догляду за зовнішнім виглядом.

Поради 30-річним

У такому віці немає необхідності докладати великих зусиль, щоб виглядати доглянутою. Однак 30 років для сучасної жінки - оптимальний вік для народження малюка і мами в декреті особливо потребують щоденної турботи про себе.

Треба звертати увагу на змінену фігуру, волосся, зуби і нігті. Після народження дитини вони виявляються не в кращому стані.

Такі зміни відбуваються через низький рівень вмісту мінералів, вітамінів в організмі. Рекомендується звернутися за допомогою до фахівців.

Мами в період лактації не повинні забувати про те, що вони жінки, а значить їм потрібен щоденний догляд, щоб виглядати бездоганно. Не менш важливо звернути увагу на харчування, свій одяг, взуття.

Рекомендації 40-50-річним

Більш ретельний щоденний догляд для жінки починається з віку 40 років. Шкіра обличчя і тіла потребують особливої уваги, вже спостерігаються вікові зміни.

Деякі дами в 40 років повніють, на тілі з'являються небажані жирові складки, целюліт. Треба почати діяти з перегляду раціону харчування і виконувати фізкультуру кожен день по 10-15 хвилин.

Використовувати слід косметику із зазначенням віку від «40 і старше». Подібні косметичні засоби містять антивозрастні компоненти.

Поради 50-річним і старшим

У такому віці шкіра стає найбільш чутливою і вимагає до себе спеціального догляду. Експерти рекомендують застосовувати натуральну косметику з щадною дією на крихку шкіру.

У 50-55 років слід проводити різні косметичні процедури, спрямовані на омолодження шкіри. Подібні процедури дозволяють запустити резервні можливості дерми і підтримувати стабільність її тонусу.

До 50 років не варто піддавати себе великим фізичним навантаженням. Особливої уваги заслуговують водні процедури. Не обов'язково ходити в сауну, приймати засмагу під променями сонця, достатньо відвідувати басейни.

Жінка завжди буде привабливою і доглянутою, якщо з молодих років навчиться піклуватися про себе щодня. Її не повинні зупиняти життєві обставини, брак грошей, часу. Нехай щоденний догляд за своїм зовнішнім виглядом стане обов'язковим і здійсненним завданням.

Що чоловікам не подобається в зовнішності жінок

Як виглядати доглянутій щодня дівчині або жінці, щоб чоловік звернув на неї увагу? Представникам сильної статі подобаються дами, які виглядають доглянуто, незважаючи на свою зайнятість, життєві ситуації і вік.

За опитуваннями на форумах чоловіків від жінок відштовхують:

1. Татуйовані або занадто витончені брови.

• Губи, збільшені штучним шляхом.
• Різкий запах поту.
• Сильно відбілені зуби, які прийняли штучний білосніжний відтінок.
• Недоглянуті нігті рук і ніг.
• Наявність волосяного покриву на обличчі, ногах.
• Штучний темний відтінок шкіри тіла, отриманий у солярії.
• Нечиста шкіра обличчя з угрями, плямами, жирним блиском.
• Неакуратна, невідповідна до фігури одяг і взуття.
• Яскравий макіяж з товстим шаром крему на обличчі.
• Зайва вага.