Закуска из грибов и зеленой фасоли

Очень вкусно!

Ингредиенты для «Закуска из грибов и зеленой фасоли»:

  • Фасоль (стручковая, зеленая, свежая или консервированная) — 300 г
  • Масло оливковое (1 ст.л. - для жарки, 3 ст.л. - для заправки) — 4 ст. л.
  • Шампиньоны — 10 шт
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Мед — 1 ст. л.
  • Перец чили (молотый)
  • Сок лимонный — 2 ч. л.
  • Соль (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1916.5 ккал


белки
86.8 г

жиры
78.8 г

углеводы
218.7 г

100 г блюда

     

ккал
225.5 ккал

белки
10.2 г

жиры
9.3 г


углеводы
25.7 г

 

Рецепт «Закуска из грибов и зеленой фасоли»:

Шампиньоны вымыть, нарезать на ломтики.

Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить грибы 4 минуты. Снять с огня.

Фасоль вымыть, опустить на 3 минуты в кипящую подсоленную воду. Переложить шумовкой в миску с холодной водой.

Приготовить заправку.
Чеснок очистить, измельчить. Смешать оливковое масло с соевым соусом и медом. Добавить чеснок, чили и лимонный сок. Перемешать.

Выложить в салатницу грибы и фасоль, полить заправкой и перемешать.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND