Закуска из цикория

Этот рецепт для тех, у кого есть возможность приобрести этот полезный и вкусный овощ, с легкой горчинкой! Это блюдо хорошо сочетается с запеченым мясом, особенно с бараниной!

Ингредиенты для «Закуска из цикория»:

  • Цикорий — 4 шт
  • Масло сливочное — 30-40 г
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Сок лимонный — 1-2 ч. л.
  • Бульон (овощной) — 150 г
  • Специи (для овощей, ароматические травы)
  • Соль
  • Перец черный

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
628 ккал

белки
15.3 г

жиры
38 г

углеводы
52.6 г

Порции

     

ккал
157 ккал


белки
3.8 г

жиры
9.5 г

углеводы
13.2 г

100 г блюда

     

ккал
224.3 ккал

белки
5.5 г

жиры
13.6 г

углеводы
18.8 г


 

Рецепт «Закуска из цикория»:

Продукты.

На сковороде растопить масло сливочное, добавить масло растительное и хорошо обжарить цикорий с обеих сторон (хорошо посолив и поперчив).

Уменшить огонь, добавить лимонный сок и немножко бульона, специи и тушить 1,5-2 часа на сковороде, с закрытой крышкой или в духовке (170°C), периодически переворачивая цикорий и доливая по-немногу бульон, чтобы не подгорало.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND