Закуска "Под шашлычок"

Аппетитная, полезная закуска, особенно актуальна и незаменима под шашлык или жареное мясо. На конкурс "Овощной светофор".

Ингредиенты для «Закуска "Под шашлычок"»:

  • Баклажан (средней величины) — 2 шт
  • Перец болгарский (желтый) — 1 шт
  • Помидор — 3 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец чили (красный - половина стручка) — 1/2 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Кинза (средний пучок) — 1/2 пуч.
  • Базилик (средний пучок) — 1/2 пуч.
  • Петрушка (средний пучок) — 1/2 пуч.
  • Сок лимонный (из половинки лимона) — 1/2 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Сахар (по вкусу)
  • Масло растительное (без запаха или оливковое)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
506.8 ккал

белки
23.1 г

жиры
14.5 г

углеводы
385.2 г

Порции

     

ккал
126.7 ккал


белки
5.8 г

жиры
3.6 г

углеводы
96.3 г

100 г блюда

     

ккал
35.7 ккал

белки
1.6 г

жиры
1 г

углеводы
27.1 г


 

Рецепт «Закуска "Под шашлычок"»:

Вам понадобятся...

Отварить баклажаны в соленой воде в течении 10 минут, дать стечь воде.

В это же время мелко режем лук, помидоры, перцы, чеснок, зелень.

Остывшие баклажаны чистим от кожицы и мелко нарезаем.


Соединяем все нарезанные овощи, добавляем сахар и соль, выжимаем сок из половинки лимона, заправляем растительным маслом.

Дать настояться блюду (если сможете устоять) и... Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND