Хлопья "Ягодные"

Ну уж если есть фрукты, почему бы не считать это десертом?? К тому же, хоть его все знают и с удовольствием едят, находился в книге в разделе фруктовые десерты :-) Если я права, то попробую выставить его на конкурс "Сладкий вкус лета!" Уж не обессудьте! И я за здоровое питание :-)

Ингредиенты для «Хлопья "Ягодные"»:

• Вишня — 1 горст.
• Персик — 1 шт
• Банан — 1 шт
• Йогурт (нежирный) — 200 г
• Молоко — 50 г
• Сок (кисленький, лимонный) — 3 ст. л.
• Хлопья овсяные — 80 г
• Сахар (если фрукты кислые и вы любите сладкое) — 2-3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Хлопья "Ягодные"»:

Из вишни удалить косточки, разрезать пополам. Банан и персик очистить и нарезать кусочками

Йогурт ( я взяла вишневый "Нежный") и молоко смешать. Сок я не добавляла в этот раз, вишня и так кислая :-) А если делать из малинки и т. д., лучше добавить.

Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде

И добавить в йогуртовую смесь. Отставить минут на 10 для набухания хлопьев. Я ставила в холодильник, дабы еще и охладить

Добавить Фрукты, перемешать и наслаждаться Полезным! десертом.

Уверена, что многие так делают. И есть это можно не только как десерт, но и на завтрак и вместо ужина
Наутро хлопья еще больше пропитались. А сахар я не добавляла, я люблю кисленькое.. Но вам не запрещаю.