Свинина по-китайски с соевыми ростками

Маринованная свинина с овощами, приготовленая в "ВОКе" - очень вкусно. Для любителей китайской кухни. Можно подавать с гарниром или в качестве горячей закуски, как самостоятельное блюдо.

Ингредиенты для «Свинина по-китайски с соевыми ростками»:

  • Свинина — 300 г
  • Ростки (соевые) — 200 г
  • Перец сладкий (салатный) — 1 шт
  • Лук-порей — 1 шт
  • Грибы (сушеные ""шиитаке"" (Shiitake) ) — 20 г
  • Соевый соус (по вкусу: для маринада и соуса)
  • Чеснок (для маринада) — 2-3 зуб.
  • Имбирь (молотый, для маринада) — 2-3 ч. л.
  • Томатная паста (или томат-пюре, для маринада) — 1 ст. л.
  • Масло кунжутное (для маринада) — 1-2 ст. л.
  • Херес (или белое сухое вино, для соуса) — 100 г
  • Уксус (рисовый - по вкусу, для соуса)
  • Сахар коричневый (для соуса) — 1-2 ч. л.
  • Мука рисовая (или кукурузная) — 1 ч. л.
  • Масло растительное (для обжаривания) — 2-3 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1869.1 ккал

белки
56.3 г

жиры
116.6 г

углеводы
54.1 г

Порции

     

ккал
623 ккал


белки
18.8 г

жиры
38.9 г

углеводы
18 г

100 г блюда

     

ккал
203.2 ккал

белки
6.1 г

жиры
12.7 г

углеводы
5.9 г


 

Рецепт «Свинина по-китайски с соевыми ростками»:

Свинину нарезать небольшими продолговатыми полосками.

Замариновать с добавлением измельченного чеснока, имбиря, томат-пюре, соевого соуса и кунжутного масла (можно на ночь).

За 20 минут до начала приготовления, замочить грибы в горячей воде;
непосредственно перед началом, воду слить и промыть грибы холодной водой.

Моем, чистим и нарезаем овощи:
перец - полукольцами;
лук-порей - колечками.


В хорошо разогретый "ВОК" с растительным маслом выкладываем свинину и жарим, постоянно помешивая;
через 5-7 минут - грибы;

Еще через 5 минут перец, лук-порей и соевые проростки;

Добавим херес, рисовый уксус, соевый соус и сахар или соус для "ВОКа" и при желании, рисовую муку, разведенную в небольшом количестве холодной воды.

Тушим до готовности (в зависимости от желаемой стадии готовности овощей), постоянно помешивая.

Снимаем с огня и подаем с рисом.

Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND