Картопляні котлетки з сайрою
Робила днями пиріжки з картоплею, але начинка залишилася. І вирішила я наступного дня зробити смачненькі котлетки.
Інгредієнти для «Картопляні котлетки з сайрою»:
- Пюре картопляне - 400 г
- Консерви рибні (сайру) - 1 бан.
- Яйце куряче - 1 шт
- Борошно пшеничне/Борошно - 3 ст. л.
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Сіль
- Перець чорний
- Олія соняшникова (без запаху)
- Сухарі панувальні/Панування
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі71.2 |
жири84.8 |
вуглеводи143 |
Порції |
|||
ккал |
белкі17.8 |
жири21.2 |
вуглеводи35.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі7.6 |
жири9 |
вуглеводи15.2 |
Рецепт «Картопляні котлетки з сайрою»:
Якщо у вас залишилося картопляне пюре і вам нецікаво їсти його просто так, то приготуйте ось такі чудові котлетки.
Чистимо цибулю, нарізаємо кубиками і пасеруємо її в рослинній олії до золотистого кольору. Сайру розминаємо виделкою і відправляємо в пюре, туди ж і обсмажений лучок, солимо трохи і перчим. Перемішуємо. Яйця збиваємо і відпрацьовуємо в наш фарш, перемішуємо, додаємо борошно, знову перемішуємо і формуємо котлетки. Котлетки обваляти в паніачних сухарях і смажити до рум'яної скоринки на розпеченій олії.
Приємного апетиту!!!