Курица с чесноком по-испански

Просто и вкусно! Делала это блюдо неделю назад, но не фотографировала. А моим мужчинам ОЧЕНЬ понравилось, пришлось повторить. На этот раз сделала фото, чтобы поделиться с вами рецептом. Несмотря на БОЛЬШОЕ количество чеснока, специфический чесночный запах отсутствует, так что можно смело есть курочку и перед свиданием...

Ингредиенты для «Курица с чесноком по-испански»:

  • Окорочок куриный — 4 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 2-3 ст. л.
  • Перец чили (чуть-чуть)
  • Масло оливковое — 3-4 ст. л.
  • Чеснок — 20 зуб.
  • Бульон (куриный) — 450 мл
  • Вино белое сухое — 4 ст. л.
  • Лист лавровый — 1 шт
  • Специи (соль, перец) — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
4533.1 ккал

белки
411.4 г

жиры
238.4 г

углеводы
187.2 г

Порции

     

ккал
1133.3 ккал


белки
102.9 г

жиры
59.6 г

углеводы
46.8 г

100 г блюда

     

ккал
167.9 ккал

белки
15.2 г

жиры
8.8 г

углеводы
6.9 г


 

Рецепт «Курица с чесноком по-испански»:

Из 40 минут готовки 25 минут можете заниматься своими делами...
Готовила на двоих, взяла, соответственно, в два раза меньше продуктов.

Чеснок чистим, режем пополам.
Ножки куриные "раздеваем" и

... из шкурок варим бульон (все идет в дело). Солим бульон по вкусу.

В пакет насыпаем муку, соль (примерно 1/2 ч. л.), чуточку перца чили.
Засовываем в пакет по две ножки (куриные! не свои :) ), пакет закрываем и хорошо встряхиваем, чтобы мука со специями равномерно распределилась на мясе.

В разогретом оливковом масле обжариваем 1 минуту чеснок, вынимаем его на блюдце и отставляем в сторону. Пока. (Оставлять чеснок в кастрюле не советую, он пережарится и станет горьким).
А в чесночном масле обжариваем курицу до румяности (4-5 минут с каждой стороны).

Возвращаем чеснок к курице, вливаем наш бульон из шкурок, вино, кидаем лавровый лист, пробуем на соль, если мало - добавляем, перчим по вкусу, закрываем кастрюлю крышкой, уменьшаем огонь до минимального и тушим курочку 20-25 минут.

Готовую курицу выкладываем на блюдо, а оставшийся соус увариваем наполовину на сильном огне, то и дело помешивая.


Пока тушилась курица, добавила к оставшемуся бульону воды, соли по вкусу и сварила рис для гарнира.

При подаче поливаем курицу и рис соусом, сверху выкладываем чеснок.
Пальчики оближешь!

Рецепт из книги ""Mediterrane Kueche""

Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6878

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND