Ризотто с форелью

Вы не устоите перед нежным сочетанием красной рыбки и риса. Сливочный вкус придает блюду мягкость. Идеальное лакомство для вечернего легкого ужина с любимым за бокалом белого вина.

Ингредиенты для «Ризотто с форелью»:

  • Рис (для ризотто) — 300 г
  • Форель (филе) — 200 г
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Морковь (маленькая) — 1 шт
  • Вино белое сухое — 50 г
  • Масло сливочное — 70 г
  • Бульон (рыбный или куриный) — 500-600 г
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2045.5 ккал

белки
100.9 г

жиры
100.4 г

углеводы
175.7 г

Порции

     

ккал
409.1 ккал


белки
20.2 г

жиры
20.1 г

углеводы
35.1 г

100 г блюда

     

ккал
169 ккал

белки
8.3 г

жиры
8.3 г

углеводы
14.5 г


 

Рецепт «Ризотто с форелью»:

Рыбу вымыть, обсушить салфетками. Положить в форму, сбрызнуть маслом, натереть солью и поставить в духовку, нагретую до 180 градусов. Запекать 20-30 минут.

Остывшую форель разобрать на небольшие кусочки.

В разогретую сковороду положить масло (50 г).

Морковь очистить, натереть на терке и слегка обжарить на сливочном масле.


В сковороду влить вино, увеличить огонь и готовить до тех пор, пока алкоголь не испарится.

Всыпать непромытый рис, постоянно помешиваем, пока каждая рисинка не пропитается маслом и не станет прозрачной.

Вливаем в рис ~ 2 черпака кипящего бульона, помешиваем, пока бульон не впитается в рис.
Готовить ризотто ~20 минут, постоянно помешивая и вливая по черпаку бульона по мере того, как бульон будет впитываться в рис.

За несколько минут до готовности добавляем к рису форель, оставшееся (20 г) сливочное масло, аккуратно перемешиваем деревянной лопаточкой, солим по вкусу.

Готовое ризотто накрываем крышкой, даем настояться 1-2 минуты и сразу подаем к столу.
Блюдо получается кремообразной консистенции, с нежным сливочным привкусом.

Приятного аппетита =)


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND