Салат из картофеля и кокосового ореха
Это вкусное блюдо из вареного картофеля, натертого кокосового ореха, приправленное пряностями и йогуртом, хорошо сочетается с любым блюдом. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.
Ингредиенты для «Салат из картофеля и кокосового ореха»:
- Картофель — 6 шт
- Йогурт — 430 мл
- Соль — 1,5 ч. л.
- Имбирь (свежий, тертый) — 1 ст. л.
- Петрушка (для украшения)
- Помидор (для украшения) — 2 шт
- Кокос (свежий, мякоть, тертый) — 100 г
- Масло топленое ("ги") — 1 ст. л.
- Горчица (семена) — 1 ч. л.
- Перец чили — 1 шт
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из картофеля и кокосового ореха»:
Отварите картофель «в мундире». Очистите, нарежьте на кубики, положите в миску и охладите.
Смешайте йогурт, соль и натертый кокосовый орех.
Нагрейте ги (топленое масло) в маленькой сковороде, бросьте туда семена горчицы. Сразу же накройте крышкой, чтобы семена не выпрыгивали на плиту. Когда они перестанут трещать, добавьте имбирь и перец. Помешайте несколько секунд и вылейте в миску с йогуртом, бросьте туда же картофель, перемешайте и осторожно потрясите, чтобы картофель равномерно покрылся слоем йогурта и пряностей.
Подавайте охлажденным, украсив петрушкой и дольками помидоров.