Салат из тунца с брынзой

Прекрасный ужин! За фото к рецепту спасибо Инне inna_2107.

Ингредиенты для «Салат из тунца с брынзой»:

Салат

  • Брынза (или сыр фета) — 100 г
  • Помидор — 2 шт
  • Листья салата / Салат — 4 шт
  • Тунец (в собственном соку) — 2 бан.

Соус

  • Кетчуп — 1 ст. л.
  • Горчица — 1 ст. л.
  • Майонез (лёгкий) — 1 ст. л.
  • Коньяк — 1 ст. л.

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1040.4 ккал

белки
136.4 г

жиры
40.6 г

углеводы
19.8 г

Порции

     

ккал
260.1 ккал


белки
34.1 г

жиры
10.2 г

углеводы
5 г

100 г блюда

     

ккал
109.5 ккал

белки
14.4 г

жиры
4.3 г

углеводы
2.1 г


 

Рецепт «Салат из тунца с брынзой»:

Дно блюда выстлать листьями салата.
Помидоры нарезать кружочками и разложить по всей поверхности салата.
Рыбу размять вилкой и выложить слоем на помидоры, сверху посыпать тертой брынзой.

Приготовить заправку из кетчупа, горчицы, майонеза и коньяка,
залить салат, дать настояться 30 минут.

Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме -http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6921

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND