Салат ""Лодочки""

Салат в оригинальном оформлении. Извините за отсутствие фотографий, нет временно фотоаппарата

Ингредиенты для «Салат ""Лодочки""»:

  • Помидор — 1 шт
  • Филе куриное (отварное) — 40 г
  • Сыр твердый (я беру голландский) — 40 г
  • Кукуруза — 2 ст. л.
  • Зелень
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Уксус — 1 ч. л.
  • Перец сладкий — 1 шт
  • Хлеб (кусочек) — 1 шт
  • Масло сливочное — 1 ч. л.
  • Чеснок — 1 зуб.

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2260.4 ккал

белки
69.1 г

жиры
39.7 г

углеводы
396.3 г

Порции

     

ккал
1130.2 ккал


белки
34.6 г

жиры
19.9 г

углеводы
198.2 г

100 г блюда

     

ккал
198.3 ккал

белки
6.1 г

жиры
3.5 г

углеводы
34.8 г


 

Рецепт «Салат ""Лодочки""»:

Начинка указана на 1 перец среднего размера. То есть на 2 лодочки.

1. Помидор и мякоть курицы порезать кубиками, а перец разрезать вдоль на 2 части, вынуть сердцевину.
2. Соединить помидоры, курицу, добавить тертый сыр, кукурузу, рубленную зелень.
3. В оливковое масло добавить горчицу, уксус, перемешать и полить салат
4. Подготовленные половинки перца нафаршировать салатом.
5. Хлеб порезать кубиками, подрумянить на сливочном масле, затем добавить растертый чеснок и перемешать.
6. Верх салата посыпать сухариками, выложить на блюдо, украсить зеленью и подавать на стол.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND