Тыквенные/кабачковые крокеты с сыром

Блюдо овощное, но совсем не постное, к сожалению)) подают его как отдельное блюдо, так и на закуску, или с томатным соусом...

Ингредиенты для «Тыквенные/кабачковые крокеты с сыром»:

  • Желток яичный — 2 шт
  • Сыр твердый (тёртый) — 200 г
  • Укроп — 1/2 пуч.
  • Лук зеленый — 5-6 шт
  • Тыква (или 6 средних кабачков) — 1 кг
  • Мука пшеничная / Мука — 80 г
  • Масло растительное (для жарки)
  • Соль
  • Перец черный

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
897 ккал

белки
75.7 г

жиры
29 г

углеводы
160.1 г

Порции

     

ккал
149.5 ккал


белки
12.6 г

жиры
4.8 г

углеводы
26.7 г

100 г блюда

     

ккал
54.7 ккал

белки
4.6 г

жиры
1.8 г

углеводы
9.8 г


 

Рецепт «Тыквенные/кабачковые крокеты с сыром»:

Трём на тёрке тыкву (кабачки), солим и оставляем на полчаса.

А пока режем мелко лук, укроп, добавляем тёртый сыр.

Я споласкиваю водой и оттжимаю тыкву (кабачки) руками, чтобы не осталось жидкости, и добавляем к уже приготовленной смеси - перемешиваем.
Добавляем желтки, муку.

Нагреваем масло до появления дымка, затем уменьшаем огонь.
Формируем маленькие шарики руками.
Опускаем в масло, переворачиваем крокеты, чтобы обжарились со всех сторон.


Выкладываем на салфетки, чтобы масло впиталось в бумагу.

Крокеты подаём как самостоятельное блюдо, как закуску или с томатным соусом.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND