Индейка со сливками с легким салатом

Вкусное и простое в приготовлении блюдо. Приятного аппетита.

Ингредиенты для «Индейка со сливками с легким салатом»:

  • Индейка (филе) — 700 г
  • Руккола — 125 г
  • Помидоры черри — 250 г
  • Масло оливковое (30 мл на салат) — 70 мл
  • Горчица (дижонская) — 10 г
  • Лимон (сок лимона) — 1/4 шт
  • Смесь перцев (5 перцев - 0,5 ч.л., лимонный перец - 0,5 ч.л.)
  • Перец кайен — 0.25 ч. л.
  • Сливки (10 %) — 100 мл
  • Смесь специй (французские травы: розмарин, тимьян, чабер, базилик, эстрагон) — 1 ч. л.
  • Соль (морская) — по вкусу

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2592.6 ккал

белки
163 г

жиры
201.3 г

углеводы
31.3 г

Порции

     

ккал
648.2 ккал


белки
40.8 г

жиры
50.3 г

углеводы
7.8 г

100 г блюда

     

ккал
182.6 ккал

белки
11.5 г

жиры
14.2 г

углеводы
2.2 г


 

Рецепт «Индейка со сливками с легким салатом»:

Филе индейки нарезать брусочками, добавить смесь 5 перцев, лимонный перец, кайенский чили перец, морскую соль, французские травы, оливковое масло, перемешать и оставить на 10-20 минут.
Пока индейка маринуется, помыть рукколу и черри.

Разогреваем сковороду, выкладываем на нее индейку, обжариваем на сильном огне в течение 5-7 минут, постоянно помешивая, до образования золотистой корочки,
добавляем сливки, убавляем огонь и тушим под крышкой в течение 10-15 минут, пока не выпарятся сливки.

Рукколу режем ножницами, черри пополам;
смешиваем для заправки: оливковое масло, дижонскую горчицу и сок 1/4 части лимона.
Перемешиваем рукколу, черри и заправку, солим по вкусу.

Сервируем и подаем.
Приятного аппетита.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND