Картофель в горшочках

Ароматный и сочный картофель с грибами, приготовленный в духовке в порционных горшочках.

Ингредиенты для «Картофель в горшочках»:

  • Картофель — 1 кг
  • Шампиньоны (отваренные) — 200 г
  • Морковь — 2 шт
  • Лук репчатый — 3 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Соевый соус (Kikkoman) — 4 ст. л.
  • Вода — 150 мл
  • Масло растительное — 4 ст. л.
  • Перец душистый
  • Зелень
  • Соль
  • Кетчуп — 4 ст. л.
  • Чеснок — 4 зуб.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1777.9 ккал

белки
44.6 г

жиры
54.3 г

углеводы
286.5 г

Порции

     

ккал
444.5 ккал


белки
11.2 г

жиры
13.6 г

углеводы
71.6 г

100 г блюда

     

ккал
84.7 ккал

белки
2.1 г

жиры
2.6 г

углеводы
13.6 г


 

Рецепт «Картофель в горшочках»:

Очищенный картофель нарезать крупными дольками

И положить в каждый горшочек поровну.

Отваренные грибы нарезать тонкими пластинами

И выложить поровну на картофель.


Очищенный от семян и плодоножки болгарский перец нарезать кольцами.

Морковь нарезать кружочками. Зубчики чеснока порубить.

Лук нарезать толстыми кольцами и обжарить на растительном масле.

В каждый горшочек положить поровну чеснок, несколько колец лука с маслом и болгарского перца. Добавить по 2 горошины душистого перца, по 1 ст. л. вашего любимого кетчупа.

В стакан с водой (150мл) добавить 4 ст. л. соевого соуса Kikkoman ( 1 ст. л. на 1 горшочек), перемешать и полить поровну (3-4 ст. л.) овощи, подсолить и перемешать.


Тушить овощи в разогретой духовке при t 170-180 С, в течение 1 часа. Готовность можно проверить по картофелю.
Подавать картофель в горшочках, посыпав нарезанной зеленью.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND