Рулетики из куриного филе

Рулетики невероятно вкусные, нежные. Готовить блюдо совсем несложно. С начинкой можно экспериментировать.

Ингредиенты для «Рулетики из куриного филе»:

  • Филе куриное — 3 шт
  • Чернослив — 10 шт
  • Сыр твердый — 80 г
  • Лук зеленый
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1105 ккал


белки
192.1 г

жиры
13 г

углеводы
45.6 г

100 г блюда

     

ккал
116.3 ккал

белки
20.2 г

жиры
1.4 г


углеводы
4.8 г

 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 860 Ватт

Программа: На пару (40 минут)

Рецепт «Рулетики из куриного филе»:

Филе разрезать пополам вдоль, не прорезая до конца. Раскрыть. Посолить, поперчить.

Начинка может быть любая.
У меня самая быстрая: чернослив нарезать, сыр натереть, лук зеленый нарезать - начинка готова.

Выложить начинку на мясо.


Свернуть в рулет, скатать плотную "колбаску", замотать в рукав для запекания, перевязав хвостики.
В чашу мультиварки влить 0,5 литра воды. Рулетики положить в емкость пароварки.

Включить режим "На пару" на 40 минут.

У меня мультиварка VITEK VT-4215 BW. С ее помощью и были приготовлены рулетики.

После окончания приготовления рулетики достать и оставить остывать, не разворачивая. Остывшие нарезать на кусочки. Приятного аппетита!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND