Салмон с гребешками ""А-ля Нарцисс""

Это великолепное блюдо, легкое в приготовлении, обрадует тех, кто любит морепродукты, своим изысканным вкусом. Присуствие в нем салмона и овощей делает его приемлемым блюдом на ужин.

Ингредиенты для «Салмон с гребешками ""А-ля Нарцисс""»:

  • Рыба (салмон) — 300 г
  • Гребешок — 400 г
  • Брокколи — 100 г
  • Морковь — 100 г
  • Капуста цветная — 100 г
  • Масло сливочное — 20 г
  • Сливки — 500 мл
  • Рис — 1 стак.
  • Лимон — 1 шт
  • Соль
  • Перец черный

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3210.3 ккал

белки
167.1 г

жиры
204.4 г

углеводы
179.5 г

Порции

     

ккал
1605.2 ккал


белки
83.6 г

жиры
102.2 г

углеводы
89.8 г

100 г блюда

     

ккал
169 ккал

белки
8.8 г

жиры
10.8 г

углеводы
9.4 г


 

Рецепт «Салмон с гребешками ""А-ля Нарцисс""»:

Ставим 1 стакан риса с двумя стаканами воды, щепоткой соли и 1 чайной ложкой растительного масла в сосуд с крышкой для микроволновки на 20 мин на полной мощности.

Разрезаем салмон на 2 части и ставим в 1-й ряд парной кастрюльки. Поливаем соком половинки лимона, солим и перчим по вкусу.

Достаем замороженные овощи (вышеперечисленные), а у кого свежие - режем их и ставим на 2-й этаж паровой кастрюльки.
Закрываем и ставим на огонь, чтоб всё это закипело.
А затем снижаем огонь и оставляем вариться.

В это время берем сковородку и сливочное масло.
Масло чуточку нагреваем, чтоб оно не почернело (а то это вкус перебивает).
И жарим на среднем огне наши гребешки.


Когда гребешки подрумянились, заливаем сливки. Даем закипеть и после того, как закипело, снижаем огонь. Чтоб соус у нас кипел на медленном огне. А то он испарится, и нечем будет поливать блюдо.
Мясо гребешков очень нежное, поэтому его не надо много варить, соус чуточку покипел, минут 5-7, посолили, поперчили по вкусу и всё! Убираем с огня!

За это время у нас рис приготовился. Овощи и салмон тоже готовы. Соус с гребешками не занимает много времени - буквально несколько минут.
Теперь можно подавать, поливая рис, овощи и рыбу соусом.
Очень лёгкое блюдо моего изобретения, а безумно нравится всем.

Попробуйте, не пожалеете!
Приятного аппетита! :)

Уважаемые Поварята!
Вот и я решила подeлиться своим рецептом - деликатесом, который пользуется успехом у всех.
Основная идея была прихвачена в Парижском ресторане, где я в первые попробовала Гребешки.
Не судите, пожалуйста, сильно. Как говорят, на вкуc и цвет друзей нет. :wink:

Это очень легкое блюдо не раз выручало меня при неожиданных гостях.

Надеюсь, Вам оно понравится.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND